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Asthanga Yoga besteht aus Sequenzen die aufeinander aufbauen. Die Yogahaltungen wechseln sich mit Vinyasas ( Bewegungsabläufen) ab und ergänzen sich mit den Essenzen des Asthanga: dem Atem, den Energieverschlüssen (Bandhas) und den Blickpunkten (Drishti). So entsteht die bewegte Meditation.

Da der traditionelle Asthanga Yoga für viele Menschen nicht oder nur zum Teil möglich ist, unterrichte ich ein individuell angepasstes Asthanga Yoga.
Mit Asthanga Yoga machst du dich auf den Weg. Geistig sowie körperlich. Du erfährst eine gesundheitsfördernde Praxis mit der du dich weiterentwickeln kannst in Kraft, Flexibilität, Ausdauer und im Geist.

Bist du bereit dich selbst besser kennenzulernen, einen bewegten und kraftvollen Yoga zu erfahren, dich mit deiner inneren und äußeren Haltung zu verbinden?

Dann melde dich an bei:

Christina Küntzer
Tel.: 0176 46 501 990 oder What’s App
Mail: christinakuentzer72(at)gmail.com
Instagram: @yogaimsein

Kursbeginn: 12.09.2019
10 Termine, 150 Euro