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✨Yin Yoga
✨Klangschalen auflegen
✨Jin Shin Jyutsu anwenden

In dieser Special Yogastunde erlebst du die Klangschalen direkt auf dem Körper, und wirst während der gesamten Yogastunde von verschiedenen Klanginstrumenten und Mantra – Gesang begleitet.

Zu Anfang beginnen wir mit einer speziellen Klang-Atemübung. Danach folgen die Asanas nach Yin Yoga und du kommst in deiner Position für 3-5 Minuten zum Loslassen. Dabei kannst du die sanfte Selbstheilungsmethode des Handauflegens (Jin Shin Jyutsu) am Körper anwenden.

In Zwischenentspannungen nach den Asanas, kannst du 1-2 Minuten nachspüren.

Zusätzlich bekommst in einigen Positionen die Klangschale auf den Körper aufgelegt und kannst die heilenden Schwingungen intensiver spüren.

Zum Schluss kannst du 10-15 Minuten in der Tiefenentspannung nochmal die Klangschalen auf deinem Körper genießen.

Mit dieser 3er Kombination kannst du auf eine besondere Art und Weise Körper Geist und Seele harmonisieren, entspannen und die Verbindung mit der universellen Energie spüren.

Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Termine:
Sonntags 11:00-12:30 Uhr
19. Jan 20
02. Feb 20
16. Feb 20
23. Feb 20

Teilnahmegebühr :
pro Person / pro Termin 25,- €

Alle 4 Termine für 88,- €.
6er Karte für 129,- € (3 Monate gültig)
10er Karte für 199,- € (4 Monate gültig).

Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung ist erforderlich.

Bitte bringe dir eine Kuscheldecke und warme Socken mit.

Anmeldung/Info:
Estelle
0163 4310 319, estelle.omshanti(at)gmail.com