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Yin Yoga Sommersequenz – Akzeptanz und Selbstliebe sind die Themen dieser Stunde. Das Herz ist der Ort der vollkommen Annahme von ALLEM was ist. In dieser Sequenz schaffen wir Raum und begegnen den in uns verborgenen Hindernissen – wir lauschen und fühlen, nehmen an und gehen weiter – so weit wie es der Moment möglich macht.

In der anschließenden Meditation erfahren wir diesen geöffneten Raum in einer völlig neuen Dimension – Die Meditation ist eine der 112 Formen aus dem Vijnana Bhairava, einem der großen Meditationstexte aus dem Tantra. Die Professorin Dr. Bettina Bäumer, eine Expertin auf dem Gebiet des Kashmir Shivaismus, hat dieses Werk erst vor ein paar Jahren in die deutsche Sprache übersetzt Aus diesem Grund ist es kaum bekannt und fehlt oft in den üblichen Yogaklassen. Diese authentischen Texte und Übungen sind ein Geschenk auf dem Yogaweg.

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