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Ein YOGA Kurzretreat mit Meike Spitko und Corinna // Seezeitlodge Bostalsee

Die Seezeitlodge – ein Refugium für Dich mitten in der Natur und ganz in Deiner Nähe. Eingebettet in die wunderschöne Natur des Nordsaarlandes mit Blick auf den See und in den Wald bietet dieses 4* Superior Hotel mit Lodge- Charakter und seiner Alleinlage die idealen Vorrausetzungen für unser RETREAT FEINER GEIST, STARKER KÖRPER – eine Einladung sich bewusst zu er-leben.

Durch gezielte Atemlenkungen und sanfte Pranayama Techniken (Atemübungen), lenken wir unseren stets wandernden Geist in geordnete Bahnen. Eine hierauf abgestimmte Yoga-Praxis bringt uns Klarheit, Bewusstheit und Struktur. Wir nutzen die Aktivität des Morgens und praktizieren dynamische Bewegungsabläufe, wecken den Körper auf und bringen mit Pranayama frische Energie in unser System.

Am Abend finden wir Ruhe in zentrierenden Atemübungen und im Yin Yoga. Emotionale und mentale Spannungen dürfen sich auflösen.Unserer Entschleunigung steht nichts mehr im Weg.

Das exclusive 2700qm grosse SPA lädt zwischen den Yogasessions zum Verweilen und Entspannen ein. Ausgedehnte Spaziergänge in der Natur rund um den See, bringen dich Deiner Mitte näher. Gerade im Februar bei klirrender Kälte hat dieser Ort seine ganz eigene Magie. Ein guter Nährboden, um sich neu zu ordnen. Dieses Retreat ist für alle Levels geeignet.

Ablauf:

26.Februar

  • Anreise ab 11.00 Uhr möglich, die Benutzung des großzügigen SPA Bereichs ist schon möglich
  • ab 15.00 Uhr Zimmerbezug

16.30–18.30 Uhr

  • ANKOMMEN im Körper
  • ZENTRIEREN eine Intension setzen
  • Einführung Pranayama
  • tiefes Savasana

ab 19.30 gemeinsames Abendessen

27.Februar

7.00–9.00Uhr

  • KLARHEIT & STRUKTUR
  • dynamische Yogapraxis
  • Pranayama
  • tiefes Savasana

danach gemeinsames Frühstück

17.00–19.00 Uhr

  • RUHE FINDEN
  • Yin Yoga
  • Pranayama
  • Meditation
  • tiefes Savasana

ab 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

28. Februar

7.30–9.15 Uhr

  • FEINER GEIST & OFFENER KÖRPER
    ein sanft öffnende Yogapraxis
  • klärendes Pranayama
  • Abschlussmeditation & Savasana

danach gemeinsames Frühstück und Abreise
oder es besteht die Möglichkeit gegen eine Aufpreis von 28 € den Tag im SPA ausklingen zulassen.

Preise:
nur Yoga early bird bis 8.01.2020 129,00€ //

danach 179,00€

Den Yogateil buchst du bitte nicht über das Hotel, sondern direkt direkt bei uns und nur über diesen Link:
www.satya-yogaquartier.de/kontakt

Zimmerpreise:
DZ 338,00€
EZ398,00€

Im Preis inbegriffen ist
– ein großzügiges Frühstücksbuffet mit hausgemachten Backwaren & allerlei Regionalem
– gesunder Smoothie Bar
– am Mittag – von Superfood bis grüne Vitaminpower
– hausgebackene Kuchen, Torten, Kaffeespezialitäten & unserer keltischen Teemischung
– Abendlichem Genießer Menü – knackiger Salat und 3 Gänge Menü
(wahlweise Fleisch/Fisch oder vegetarisch)
– Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel

Die Nutzung des 2.700m2 großen Seezeit-Spa-Bereichs mit verschiedenen Saunen & Dampfbädern, beheiztem Indoor-& Outdoorpool mit Panoramablick und attraktivem Ruhebereich, Spa-Tasche mit Bademantel, Saunatüchern und Slippern für die Dauer Ihres Aufenthaltes.

Deine Zimmerkategorie kannst Du direkt über diesen Link buchen:
www.seezeitlodge-bostalsee.de/preise-buchen-informationen

Infos zum Hotel gibts hier:
www.seezeitlodge-bostalsee.de/die-lodge