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Yoga Nidra ist eine geführte und ganzheitliche Tiefenentspannung. Du wirst in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein schweben. Die Praxis schenkt dir Ruhe auf allen Ebenen: körperlich, gedanklich, emotional und energetisch. Dein Atem wird fließen wie sanfte Wellen am Meer, du schaffst eine innere Insel der Ruhe und Kraft.

Die Saargrotte ist der ideale Ort für diese Praxis. Angenehme 23°C, Salz an den Decken und Wänden und ein feiner Salznebel in der Luft. Dieses Klima hat eine unterstützende heilsame Wirkung – für die Atemwege, deine Haut, bei Allergien und Stress. Ein wahrer Kraftplatz.

Du ruhst auf einer bequemen Liege, auch Decken sind vorhanden. Mitbringen musst du nichts. Trage für deinen eigenen Komfort bequeme Kleidung. Im Anschluss gibt es eine Runde Tee.

Anmeldung unter: https://www.eversports.de/widget/w/PK-pcG?event=144415&type=workshop